Анна Северова · Коуч · Москва

Помогаю находить свой путь
и достигать целей без выгорания

Индивидуальные сессии и групповые программы для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь и перестать откладывать важное на потом.

  • Глубокая проработка запроса за 1–3 сессии
  • Авторская методика на основе НЛП и КПТ
  • Сопровождение в чате между сессиями
12лет
Профессиональной практики
4 800+
Часов наработано
Офлайн · Онлайн
Москва и весь мир
Анна Северова — коуч
Анна Северова 12 лет в практике

Видео визитка

Видео-визитка 2 минуты · о подходе и ценностях

Готовы сделать первый шаг к изменениям? Выберите формат работы.

Личная практика Анна на сессии
01

Кто я

«Я не даю готовых ответов. Я создаю пространство, в котором вы слышите свой собственный голос — и тогда решения приходят сами».

За 12 лет практики я провела более 4 800 часов в работе с клиентами — предпринимателями, топ-менеджерами, творческими людьми и теми, кто находится в точке жизненного выбора.

Моя задача — не направить вас по своему маршруту, а помочь вам услышать себя. Я верю, что каждый человек уже обладает всеми ресурсами для изменений — нужно лишь создать безопасное пространство и задать правильные вопросы.

Сертифицирована ICU, ICI, ICF. Постоянно учусь у мастеров международного уровня и привожу в практику только то, что работает.

4 800+Часов практики
600+Клиентов
14Стран

С чем приходят
и в чем помогаю

Каждый запрос уникален, но за 12 лет практики я видела сотни похожих сценариев. Нажмите «читать дальше», чтобы раскрыть подробности.

01

Точка жизненного выбора

Смена карьеры, переезд, развод, пересборка себя после 35. Помогаю увидеть новые опции и принять решение без сожалений.

Часто это запрос про «я больше не могу так жить, но не знаю как иначе». Мы работаем с ценностями, страхами и ресурсами — за 2–3 сессии появляется ясность и план первого шага.
02

Выгорание и потеря смысла

Успешные люди, которые «всё имеют», но чувствуют пустоту. Возвращаю контакт с собой и желаниями.

Работаем с телесными ощущениями, драйвами и внутренними конфликтами. Часто за 4 сессии клиенты пересматривают 3–5 ключевых сфер жизни и находят новые источники энергии.
03

Отношения и границы

Партнёр, семья, команда — учимся говорить «да» и «нет» так, чтобы отношения крепли, а не разрушались.

Используем технику «Колесо баланса», работу с детскими сценариями и практику ассертивности. Результат — устойчивые изменения в коммуникации за 1–2 месяца.
04

Бизнес и масштабирование

Предприниматели в точке роста: от первого миллиона к системе, от команды друзей к управленцу.

Работаю вместе с управленческим опытом и коучинговыми инструментами: стратегические сессии, работа с командой, переговоры. Часто запрос идёт в связке с личной терапией.

Узнали себя в одном из запросов? Следующий шаг — сессия или бесплатный курс.

Метод работы

Почему и за счёт чего получаются результаты

За годы практики у меня сложилась чёткая четырёхступенчатая структура, через которую мы проходим с каждым. Это не шаблон — это каркас, в котором живёт живая работа.

01

Знакомство и диагностика

Бесплатная встреча на 30 минут, чтобы понять задачу и вашу готовность к изменениям. Затем диагностическая сессия на 90 минут — карта вашего запроса.

30 + 90 минут
02

Формулировка цели и ресурсов

Переводим размытое «хочу изменений» в конкретную, измеримую цель. Находим ваши сильные стороны, которые помогут к ней прийти.

1–2 сессии
03

Глубинная работа

Идём по слоям: от поверхности к корню запроса. Используем НЛП, КПТ, работу с телом и метафоры. Это самая содержательная часть.

3–6 сессий
04

Интеграция и поддержка

Превращаем инсайты в реальные действия. Сопровождаю в чате между сессиями, провожу контрольные встречи через 30, 60 и 90 дней.

3 месяца
Бесплатно

7 дней практики осознанности

Мини-программа для тех, кто хочет попробовать мой подход без обязательств. Каждый день — короткая практика, задание и письмо от меня в Telegram.

  • Ежедневные задания по 15 минут
  • Аудио-медитации и практики
  • Доступ в закрытый чат
  • Живой эфир-разбор в финале
  • PDF-рабочая тетрадь
  • Сертификат участника

Старт каждый понедельник. Уже прошли 4 200+ человек.

Зарегистрироваться

Пришлю ссылку на Telegram-бот в течение часа.

Истории, за которыми стоят реальные изменения

Имена изменены по договорённости. Цифры сохранены.

Карьерный переход

Из найма в собственное дело за 4 месяца

Андрей, 38 лет, руководитель отдела в IT. Хотел уйти, но страх потери стабильности держал 3 года. После 6 сессий запустил консалтинговую практику.

4 мес.от запроса до первого контракта
Отношения

Вернуть диалог после 5 лет молчания

Пара в кризисе: «живём как соседи». После 5 совместных и индивидуальных сессий — снова слышат друг друга, планируют второго ребёнка.

5 сессийдо ощутимого сдвига
Бизнес

Удвоить оборот без выгорания команды

Марина, основатель бренда одежды. Команда из 12 человек, оборот застрял на 18 млн. После стратегических сессий и работы с командой — 41 млн за год.

×2.3рост оборота за год
Выгорание

Выйти из «всё есть, но пусто»

Елена, 42 года, топ-менеджер. Доход выше, чем мечтала, но по утрам не хочется вставать. За 8 сессий пересобрала жизнь, нашла новое хобби и смену карьеры.

8 сессийи новая профессия
Переезд

Переехать в другую страну и не потерять себя

Игорь получил оффер в Берлине, но семья была против. После 5 сессий все пришли к общему решению: едут вместе, с понятным планом на первые 6 месяцев.

100%семья — в новой стране
Самоценность

Перестать зарабатывать «за мужа»

Ольга всегда выбирала профессии «для удобства семьи». За 6 сессий вспомнила, о чём мечтала в 17 лет, поступила и начала новую карьеру в 40.

23 годаразница с мечтой — и она сбылась

Каждый кейс начинался с первой сессии. Возможно, ваша история — следующая.

Отзывы

Что говорят те, кто уже прошёл путь

Более 90% клиентов приходят по рекомендации. Это и есть главный показатель моей работы.

★★★★★

«Я пришла в точке ноль. Ушла с планом на 5 лет».

Анна умеет слушать так, что ты сам начинаешь слышать то, что прятал годами. После трёх сессий я приняла решение, на которое не могла решиться 4 года.

МК
Мария К.CEO, 38 лет
★★★★★

«Ни один психолог не дал мне столько инструментов».

Сочетание глубины и практичности. После работы с Анной я научился сам выходить из стрессовых состояний и принимать решения, которые раньше откладывал.

ДС
Дмитрий С.Предприниматель, 41 год
★★★★★

«Анна вернула мне меня».

Я растворилась в муже и детях. За 6 сессий я снова почувствовала свои желания, начала бизнес и впервые за 10 лет уехала в отпуск одна.

ЕВ
Елена В.Мама троих, 36 лет
★★★★★

«Лучшее вложение в себя за последние годы».

Брал пакет «Стандарт» на сомнениях. Через 3 месяца продлил до «Премиум». Команда выросла с 5 до 18 человек, я перестал всё тащить сам.

ИП
Игорь П.Основатель SaaS, 33 года
★★★★★

«Нам с мужем помогли не развестись».

Мы были на грани. Совместные сессии с Анной и индивидуальные — это было тяжело, но результат того стоил. Сейчас мы снова близки и планируем будущее вместе.

АК
Анна К.В паре с мужем, 35 лет
★★★★★

«Я наконец переехала в Париж».

Мечтала с 20 лет, но всегда находились причины остаться. После курса «Внутренний компас» собрала вещи и уехала. Уже год там, и я счастлива.

ОЛ
Ольга Л.Дизайнер, 31 год

Форматы работы

Выберите свой пакет

Все форматы доступны офлайн в Москве и онлайн из любой точки мира. Первая диагностическая встреча — бесплатно.

Старт

Точка входа

Для первого шага и конкретного запроса, который можно решить за пару встреч.

18 000₽

3 сессии по 60 минут · 1 месяц

  • Диагностическая сессия
  • 2 рабочих сессии
  • Чат-поддержка между встречами
  • Домашние задания и PDF-материалы
Записаться

Премиум

Полное сопровождение

Для тех, кому нужен коуч «на каждый день» и работа с несколькими сферами жизни или бизнеса.

180 000₽

16 сессий + чат без лимита · 6 месяцев

  • Всё из пакета «Стандарт»
  • До 16 сессий по 90 минут
  • Личное сопровождение в чате
  • Работа с командой / семьёй
  • Стратегическая сессия на год
  • Бонус: годовая подписка на сообщество
Записаться

Не уверены, какой пакет подойдёт? Начните с бесплатной диагностической встречи.

Образование, сертификаты, благодарности

Я учусь постоянно — это обязательное условие качественной работы. За 12 лет — десятки программ, мастерских и супервизий. Здесь — ключевые из них.

ICF Professional Certified Coach
ICF · Professional Certified Coach · 2018
ICU Master
ICU · Master Coach · 2016
НЛП-практик
НЛП-практик · Институт NLP · 2014
КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия · МГУ · 2017
Системная терапия
Системная семейная терапия · ИКПиП · 2019
Коучинг для лидеров
Executive Coaching · INSEAD · 2021
Работа с травмой
Работа с травмой · EMDR Europe · 2022
Благодарность
Благодарность Гильдии коучей · 2023

Опыт работы

12 лет в профессии

От первой частной сессии в 2012 году до собственной школы коучинга и международного сообщества. Ключевые этапы профессионального пути.

2024

Основатель школы «Северова.Coach»

Собственный проект · 600+ учеников

Запустила обучающую платформу для начинающих коучей и предпринимателей. 8 потоков, 6 наставников, программа сертификации.

2021

Executive-коуч в INSEAD

Международная программа · Франция

Сопровождала группу из 24 CEO европейских компаний через годовую программу лидерства.

2018

PCC · Professional Certified Coach

International Coach Federation

Получила международную сертификацию после 750+ часов практики и сдачи экзамена. Подтверждается каждые 3 года.

2016

Ведущий коуч корпоративных программ

Сбер, Яндекс, Тинькофф

Программы развития топ-менеджеров и HiPo-сотрудников. Более 60 групповых тренингов и 120+ индивидуальных клиентов из корпораций.

2014

Сертификация НЛП-практик

Институт НЛП · Москва

Глубокое погружение в эриксоновский гипноз, технику рефрейминга и работу с убеждениями. Открыла для себя инструменты для глубокой трансформационной работы.

2012

Первая частная практика

Москва · 25 лет

Начала принимать первых клиентов ещё во время обучения. За 12 месяцев провела 300+ часов и поняла, что это дело жизни.

Программы помимо персональной практики

Групповые форматы для тех, кому важно идти рядом с другими. Все программы проходят онлайн, с обратной связью и доступом к материалам навсегда.

«Внутренний компас»

8-недельный курс о том, как слышать себя, опираться на свои ценности и принимать решения, с которыми потом не страшно жить.

8 недельОнлайнГруппа 12 чел.

Марафон «День с нуля»

21 день практик для перезагрузки мышления, отношений с телом и финансовых привычек. Стартует каждый сезон.

21 деньОнлайнБез ограничений

Группа поддержки

Закрытое сообщество выпускников и клиентов. Еженедельные встречи, разборы, чат и доступ ко всем обновлениям программ.

1 годОнлайнПо подписке

Лидерская программа

6 модулей для предпринимателей и руководителей: от стратегии до управления командой. С обратной связью от меня лично.

6 модулейОнлайнГруппа 16 чел.

Клуб «В кругу»

Камерное сообщество для тех, кто в процессе больших изменений. Встречи дважды в месяц, бережная среда и глубинные разборы.

Без срокаОнлайнГруппа 8 чел.

Интенсив «Прыжок»

Один weekend-формат для тех, кто готов к быстрому и решительному сдвигу. 3 дня, 9 часов практики, конкретный план на год.

3 дняОфлайн / онлайнГруппа 20 чел.

Короткие мысли — для тех, кто в движении

Серия вертикальных видео в формате шортсов: практические идеи, цитаты и мини-разборы. По 60–90 секунд. Один клик — и у вас есть чем поделиться с друзьями.

Три вопроса, которые меняют всё

84K · 1:12

Почему цели не достигаются

112K · 0:58

Практика «Стоп-кадр»

46K · 1:30

Как перестать откладывать

97K · 0:46

Длинные разговоры — для глубокого погружения

Лекции, интервью и мастер-классы. Подкасты об осознанности, отношениях и карьере. Сохраняйте и смотрите в своём темпе.

24:18

Лекция «Карта ценностей»

12 480 просмотровМарт 2024
52:06

Подкаст «Про отношения»

8 200 просмотровФевраль 2024
38:41

Мастер-класс «Переговоры без выгорания»

5 740 просмотровЯнварь 2024
1:12:34

Интервью «Про выгорание в бизнесе»

15 920 просмотровДекабрь 2023

Публикации и СМИ

Мои статьи, колонки и комментарии выходили в деловых и  lifestyle-изданиях. Здесь — самые значимые.

Forbes Life

«Как перестать работать на износ и не потерять результат»

Колонка о границах в бизнесе и здоровых отношениях с работой.

Ноябрь 2024
Читать →
РБК Стиль

«Пять признаков, что пора менять карьеру»

Практический разбор для тех, кто застрял между «ещё рано» и «уже поздно».

Сентябрь 2024
Читать →
Тинькофф Журнал

«Что делать, если всё есть, но ничего не радует»

Пошаговый алгоритм возвращения к себе — простым языком, без эзотерики.

Июль 2024
Читать →
Коммерсантъ

«Коучинг как инвестиция: когда окупается»

Разбор на реальных кейсах: ROI персональной работы, цифры и сроки.

Май 2024
Читать →
Psychologies

«Детские сценарии, которые мешают нам сейчас»

О том, как незаметные послания из детства управляют взрослой жизнью.

Март 2024
Читать →
The Village

«Как выбрать коуча и не потратить деньги впустую»

Гид по рынку: на что смотреть, какие вопросы задавать, красные флаги.

Январь 2024
Читать →

Прочитали до конца — значит, вы уже решили двигаться. Осталось выбрать формат.

Один разговор может изменить траекторию года

Запишитесь на бесплатную диагностическую встречу или начните с бесплатного 7-дневного курса — выберите тот формат, который ближе именно вам.