IT · CEO 3 месяца 
Михаил, 38 лет
Было0
→ Стало1 COO
«Не мог делегировать — всё тащил сам. Выгорал». Разобрали сценарий контроля, прописали границы роли, наняли управляющего. Сейчас Михаил занимается только стратегией.
Открыта запись на октябрь
Коуч · Ментор · Психолог
Анна Ветрова
Помогаю находить опору в себе, перестраивать карьеру и отношения за 90 дней. Без эзотерики, шаблонов и мотивационной шелухи — только прикладные инструменты и честный разговор.
- Индивидуальная стратегия под ваш запрос — не шаблон из интернета
- Глубинная работа с мышлением, эмоциями и привычками
- Измеримый результат: цели, метрики, поддержка между сессиями
12+
лет практики
4 800ч
наработанных часов
2
формата работы
онлайн и офлайн
онлайн и офлайн
96%
клиентов довольны
результатом
результатом
Личное фото · 2025
«Я верю, что у каждого человека уже есть ответ. Моя работа — помочь его услышать».
Видео-визитка · 2:14 
2 400+ индивидуальных сессий проведено лично
Коуч, который не верит в мотивацию
Я работаю на стыке коучинга, психологии и телесно-ориентированных практик. Считаю, что настоящие изменения случаются не от вдохновения, а от честного взгляда на себя и регулярной работы.
12 лет практики — от первой сессии в 2013 году до собственной школы коучинга. Сертифицирована по стандартам ICF, обучалась у Эрика-Леннарда Берна и Анны Преображенской.
За плечами — работа с топ-менеджерами, предпринимателями, людьми в кризисе и теми, кто просто чувствует: «так больше нельзя». География клиентов — от Калининграда до Бали.
«Коуч не даёт ответов. Он создаёт пространство, в котором вы слышите себя без шума чужих мнений».
Уже чувствуете, что готовы к разговору?
Бесплатная 20-минутная встреча-знакомство — в Zoom или офлайн в Москве. Отвечу в течение часа.
Кейсы с измеримым результатом
12 кейсов · период 2022–2025 Карьера после паузы 4 месяца
Екатерина, 32 года
Было0 ч/нед
→ Сталодиректор
«Хотела вернуться после декрета, но страх и вина блокировали». Проработали сценарий «я плохая мать, если работаю», собрали стратегию возврата. Получила оффер на руководящую позицию.
Кризис · Отношения 6 месяцев 
Дмитрий, 45 лет
Былокорпорация
→ Сталосвоё дело
«Достиг всего, а радости нет. Жена говорит — эмоционально недоступен». Ушёл из найма, открыл студию, начал честный разговор с женой. Впервые за 10 лет чувствует, что живёт свою жизнь.
Бизнес · Финансы 5 месяцев 
Анна, 29 лет
Было0 ₽/мес
→ Сталоприбыль
«Бизнес 2 года, оборот есть, а денег нет — всё уходит в компанию». Разобрали финансовый сценарий «деньги = зло», перестроили модель, вышла на стабильный доход собственника.
Команда · Лидерство 4 месяца 
Олег, 41 год
Было3 конфликта
→ Стало0 / квартал
«Сотрудники не слышат, всё через меня». Собрали командные сессии, пересмотрели роли, провели ревизию коммуникации. Команда начала принимать решения без эскалации.
Личное · Границы 3 месяца 
Мария, 34 года
Было1 сценарий
→ Сталосвой выбор
«Повторяла один и тот же сценарий 15 лет в отношениях». Через работу с трансактным анализом увидела паттерн и впервые осознанно выбрала другого партнёра.
Что говорят те, кто прошёл путь до конца
«Я 8 лет ходила к психологу. Анна за 4 месяца сделала то, что не получалось за все предыдущие годы. Без магии — просто структура и честность».
«Пришёл с запросом про делегирование. Ушёл с новой ролью в компании, нанятым COO и чувством, что бизнес снова мой. Анна не даёт советов — она задаёт правильные вопросы».
«После декрета казалось, что жизнь закончилась. Анна помогла увидеть, что это новая глава, а не конец предыдущей. Через 4 месяца я вышла на работу директором».
«Групповой мастермайнд перевернул мои представления о себе. Я получила не только поддержку, но и окружение сильных людей, с которыми мы работаем уже второй год».
«У меня было ощущение, что я хожу по кругу. Анна помогла увидеть паттерн, который я повторяла 15 лет. Через полгода я вышла замуж впервые осознанно».
Присоединяйтесь к 218 клиентам, которые уже изменили жизнь
Запишитесь на бесплатную 20-минутную встречу — обсудим ваш запрос и решим, подходим ли друг другу.
С чем приходят клиенты
Запросы разные, корень почти всегда один — потеря контакта с собой. Вот типичные ситуации, в которых я помогаю найти выход.
Карьерный переход
«Хочу уйти, но страшно. Не понимаю, куда и зачем. Уже 3 года на одном месте». Находим новое направление и план перехода.
Выгорание и пустота
«Внешне всё хорошо, а внутри пусто. Утром не хочется вставать». Восстанавливаем смысл и энергию.
Отношения и границы
«Не могу выстроить близость» или «постоянно отдаю и ничего не получаю». Учимся выстраивать здоровые отношения.
Бизнес и команда
«Сотрудники не слышат», «не могу делегировать», «всё на мне». Выстраиваем процессы и роль руководителя.
Деньги и самоценность
«Зарабатываю, но чувствую вину», «не могу просить о повышении». Разбираемся с финансовыми сценариями.
Прокрастинация
«Знаю что делать, но не делаю». Разбираемся с внутренним саботажником и запускаем действие.
Переезд и адаптация
«Переехал и потерял опоры», «не могу найти свой круг». Помогаю выстроить новую жизнь осознанно.
Кризис среднего возраста
«Всё, чего достиг, не радует». Открываем новую главу — без бегства и отрицания.
Система работы: путь клиента от запроса к результату
Никакой магии и случайных сессий. У каждого клиента — один и тот же проверенный маршрут из пяти фаз. Длительность каждой — индивидуальна, но порядок всегда один.
01
Фаза · Вход
Знакомство
Бесплатная 20-минутная встреча. Разбираемся в запросе, проверяем контакт, договариваемся о правилах работы.
1 встреча · 20 мин02
Фаза · Карта
Диагностика
Глубокое интервью на 2-часовой сессии. Собираем вашу карту: где вы, где хотите быть, что мешает, какие ресурсы уже есть.
1 встреча · 2 часа03
Фаза · План
Стратегия
Превращаем карту в дорожную: цели по SMART, метрики прогресса, точки контроля и список первых действий.
3–5 дней на сборку04
Фаза · Движение
Глубинная работа
Регулярные сессии + поддержка в чате. Работа с мышлением, эмоциями, привычками. Корректируем план по ходу.
8–16 встреч · 3–6 мес05
Фаза · Выход
Закрепление
Финальная сессия-аудит: что получилось, что унесли, что делать без коуча. Год поддержки в чате после завершения.
1 встреча + 12 месПринципы, на которых стоит система
БережноНикакого давления и «мотивации палкой». Темп задаёте вы.
ЧестноПокажу то, что неудобно видеть. Без иллюзий и комплиментов.
ПрикладноТолько конкретные инструменты и действия. Никакой воды.
СистемноИзменения устойчивы, потому что работаем с причиной, а не симптомом.
Услуги для тех, кто готов к реальной работе
Каждый формат — это готовая структура: цели, метрики, сроки и моя личная вовлечённость. Без воды, отчётов «для галочки» и пожизненной зависимости от коуча.
Разовая стратегическая сессия
Глубокая 2-часовая встреча по конкретному запросу. Карта действий, точки риска и план на 30 дней.
Индивидуальное сопровождение
8 встреч + поддержка в чате. Работа с мышлением, эмоциями и привычками. Гарантированный сдвиг.
Групповой мастермайнд
Закрытая группа из 8 человек. 6 недель, еженедельные встречи и работа в мини-командах.
Коучинг для команд
Работа с руководителями и ключевыми сотрудниками. Улучшение коммуникации и снижение конфликтов.
Видео-разбор вашего кейса
Присылаете запрос — получаете 30-минутное видео с разбором и письменным планом действий.
Ретрит выходного дня
Два дня в Подмосковье. Телесные практики, групповая работа и индивидуальная сессия.
Авторские программы трансформации
Готовые маршруты для тех, кто хочет структуру и компанию единомышленников. Каждая программа — мой авторский метод, проверенный на 218 клиентах.
«Точка опоры» — 90 дней к новой версии себя
Глубинная работа с мышлением, эмоциями и привычками. Еженедельные групповые сессии + индивидуальная работа. Гарантированный сдвиг к 90-му дню.
- 12 групповых встреч по 2 часа
- 4 индивидуальных сессии со мной
- Закрытый чат и поддержка 24/7
- Рабочая тетрадь и дневник практик
- Сертификат участника
185 000 ₽
или 4 платежа по 49 000 ₽
«Внутренний саботажник»
4 недели, чтобы распознать свои блоки и запустить действие. Видео-уроки + практика + обратная связь.
24 000 ₽
4 недели · 8 модулей
«Голос и границы»
3 дня интенсива для тех, кто хочет перестать подстраиваться. Телесные практики и работа в паре.
42 000 ₽
3 дня · офлайн Москва
Пакеты
Выберите свой формат работы
Пакеты дешевле разовых сессий и включают поддержку между встречами. Можно оплатить в рассрочку.
Старт
Для первого знакомства и решения конкретного вопроса. Без долгосрочных обязательств.
18 000 ₽
- 1 стратегическая сессия 2 часа
- Письменный план действий на 30 дней
- Поддержка в чате 7 дней
- Онлайн или офлайн в Москве
Глубина 3 мес
Самый популярный формат. Системная работа, которая даёт реальные изменения, а не «хорошую беседу».
180 000 ₽
145 000 ₽/ или 4 × 38 500 ₽
- 8 индивидуальных сессий по 90 минут
- Личная стратегия на 90 дней
- Чат поддержки 24/7 весь период
- Доступ к материалам и библиотеке
- Гарантия: 1 бонусная сессия при отсутствии сдвига
Трансформация 6 мес
Для глубоких изменений и работы с причинами, а не симптомами. Личная работа на уровне ценностей и идентичности.
260 000 ₽/ или 6 × 46 500 ₽
- 16 сессий по 90 минут + 2 офлайн-встречи
- Полная стратегия жизни/бизнеса
- Личный ассистент на период работы
- Доступ к закрытому сообществу
- Год поддержки после завершения
Не уверены, какой формат подойдёт?
Запишитесь на бесплатную 20-минутную встречу — разберёмся в вашем запросе и подберём оптимальный вариант. Без обязательств.
Бесплатная программа
«5 шагов к честному контакту с собой»
5-дневный мини-курс без воды и эзотерики. Каждый день — одно письмо с практикой, которая займёт 15 минут. К концу недели у вас будет ясность, которая меняет всё.
- 01День 1. Честная диагностика: где я сейчас и куда на самом деле хочу
- 02День 2. Телесная практика «включения» — возвращаемся в тело
- 03День 3. Разбор внутреннего саботажника и его приёмов
- 04День 4. Практика «малых шагов» — запускаем реальное действие
- 05День 5. Письмо себе в будущее и план на 90 дней
Образование
12 лет непрерывного обучения
Базовое психологическое образование, десятки специализаций, ежегодные супервизии. Это не «сертификат за неделю» — это путь длиною в жизнь.
2008 — 2012
МГУ, факультет психологии
Москва · Диплом с отличиемСпециализация: клиническая психология и психотерапия. Дипломная работа по теме когнитивных искажений у предпринимателей.
2013 — 2015
Школа коучинга Анны Преображенской
Москва · Сертификат ICF ACSTHГлубинный коучинг по международным стандартам. 250+ часов практики под супервизией.
2016
Институт Берна (США), программа AT
Онлайн · Трансактный анализРабота со сценариями, манипуляциями, внутренними «родителями». Применяю в индивидуальной и групповой работе.
2018
Сертификация ICF PCC
International Coach FederationПрофессиональный сертифицированный коуч. Подтверждение компетенций по международным стандартам, 500+ часов практики.
2019 — 2024
Соматическое направление
Hakomi, Sensorimotor PsychotherapyТелесно-ориентированные практики. Работа с телом как носителем психических процессов и травм.
2025
Программа MCC ICF
Master Certified CoachМастер-уровень. Только 3% коучей в мире получают этот статус. Подтверждение экспертного уровня.
Дипломы и сертификаты
Каждая строка в этом списке — десятки часов обучения, супервизий и практики. Я не сертифицируюсь ради строчки в резюме — только то, что реально работает.
Диплом2012
Психолог, клиническое направление
МГУ им. Ломоносова
ICF PCC2018
Professional Certified Coach
International Coach Federation
ICF MCC2025
Master Certified Coach
Top 3% коучей мира
Сертификат2019
Специалист по трансактному анализу
Институт Берна (США)
Специализация2021
Sensorimotor Psychotherapy
Sensorimotor Psychotherapy Institute
Сертификат2020
Hakomi Mindful Somatic
Hakomi Institute
Executive2022
Executive Coaching
Школа СКОЛКОВО
Супервизия2023
Супервизор-практик
Сертификат МИП
Благодарности и признание коллег
12 наград · 2018—20252024 · Премия года
«Лучший executive-коуч России»
Премия «Топ-100 коучей» по версии РБК и СКОЛКОВО. Из 2 800 номинантов — в тройке лидеров.
2023
«За вклад в развитие профессии»
Национальная федерация коучинга и менторства. За образовательные программы и наставничество.
2023
«Ментор года» — Forbes Life
За системную работу с предпринимателями и развитие менторского сообщества.
Благодарность СКОЛКОВО
За 5 лет преподавания executive-программ.
«Лучший ментор по версии YPO»
Young Presidents Organization — закрытый клуб первых лиц бизнеса.
«Топ-10 коучей СНГ»
По версии журнала «Психология и бизнес».
Благодарность РСПП
За развитие коучинга в корпоративном секторе.
«Эксперт года» — Synergy
За вклад в профессиональное сообщество.
«Прорыв года» — Coach Summit
За открытие нового направления телесного коучинга в РФ.
Публикации и экспертные выступления
Forbes · РБК · Ведомости · Тинькофф Journal · СнобForbes Life
«Почему предприниматели возвращаются к коучам»
Большое интервью о том, как отличить настоящего профессионала от инфоцыган и зачем топам нужна регулярная работа с мышлением.
Подкаст
«Быть собой» — подкаст СКОЛКОВО
Выпуск о границах, уязвимости и силе в нетоксичной подаче.
Статья
«10 признаков, что пора менять карьеру»
Практический гид для тех, кто застрял. Без эзотерики.
Выступление
«Кризис как ресурс» — Synergy Forum
Главная сцена, 1 200 участников, прямая трансляция.
Колонка
«Коучинг для руководителей» — Ведомости
Колонка о росте спроса на executive-коучинг в российском бизнесе.
Видео — истории и разборы
Короткие форматы для ежедневного вдохновения и глубокие разговоры для тех, кто готов к серьёзной работе. Подписывайтесь на каналы.
Короткие видео · shorts
9 роликов · до 60 сек3 вопроса, чтобы услышать себя
142K просмотров
Почему «надо» не работает
98K просмотров
Как перестать прокрастинировать
201K просмотров
Телесная практика за 1 минуту
76K просмотров
5 признаков выгорания
115K просмотров
Глубокие разговоры · интервью и мастер-классы
12 выпусков · от 12 минут«Кризис как ресурс» — большое интервью на Synergy Forum
28:14Как выйти из операционки: 5 шагов для собственника
45:02«Быть собой» — подкаст СКОЛКОВО о границах и уязвимости
52:30Реальный разбор: «Как мы вышли из кризиса в компании на 80 человек»
18:47Закулисье и рабочие моменты
Фотографии с сессий, конференций, ретритов и обычной жизни. Я за прозрачность — никакого «инстаграмного» фасада.
Мастер-класс в СКОЛКОВО · 2024
Выступление на Synergy Forum
Рабочий процесс
Индивидуальная сессия
Ретрит в Подмосковье
Групповая работа
Награждение · 2024
Онлайн-сессия с клиентом
Календарь ближайшей записи
Свободные слоты на ближайшую неделю. Выберите удобное время и заполните короткую форму — пришлю подтверждение в течение часа.
Свободно для записи
Групповая сессия
Занято
Пн14 окт
Вт15 окт
Ср16 окт
Чт17 окт
Пт18 окт
Сб19 окт
Вс20 окт
14
10:00
18:00 · группа
15
11:30
14:00
17:30
16
09:00
12:00
16:00
17
10:30
13:00
15:30
19:00 · группа
18
11:00
14:30
17:00
19
12:00 · ретрит
20
—
Запишитесь на первую встречу
Бесплатная 20-минутная встреча-знакомство в Zoom или офлайн в Москве. Познакомимся, обсудим ваш запрос и решим, подходим ли друг другу.
- Без обязательств — если не подходим, честно скажу
- Получите первичную стратегию уже на встрече
- Удобное время в течение 7 дней
- Ответ в течение часа в рабочее время
Готовы к разговору?
Бесплатная 20-минутная встреча-знакомство